Además de ser muy populares en el diseño de interiores, las plantas son una excelente manera de mejorar la calidad de su sueño. Sin embargo, para aprovechar todos sus beneficios, es importante elegirlos bien. En este artículo, te presentamos las plantas para colocar en tu dormitorio para dormir mejor.
1 – ALOE VERA
Además de sus cualidades terapéuticas, el aloe vera reduce la cantidad de formaldehído y otras sustancias nocivas en el aire. Por la noche, el aloe vera libera oxígeno, lo que no suele ocurrir con otras plantas. Además, los fitocidas liberados por el aloe vera tienen un efecto positivo en el organismo.
2 – Hiedra
La hiedra es una planta perfecta si sufres de problemas respiratorios o asma. ¡Para ser colocado urgentemente en la habitación!
3 – LAVANDA
En un dormitorio, la lavanda refresca, lucha contra el estrés, el nerviosismo y las posibles ansiedades. ¿Su ventaja? Requiere poca agua para vivir. ¿Dónde colocarlo? ¡Cerca de una ventana!
4 – LA GARDENIA
Se sabe que la gardenia con pétalos blancos brillantes reduce la ansiedad y promueve el sueño. A diferencia de sus contrapartes, esta planta requiere más mantenimiento para funcionar mejor.
5 – CACTUS
Si los colocas cerca de tus dispositivos electrónicos, los cactus te protegerán de los campos electromagnéticos. ¡Simplemente no los pongas en tu mesita de noche, por temor a que ocurra un accidente una mañana cuando no estés bien despierto!
6 – CHLOROPHYTUM PELUDO (CHLOROPHYTUM COMOSUM)
Chlorophytum, o planta araña, es reconocible por su follaje con cintas y arqueado, a menudo abigarrado con crema y hábito caído. Esta planta es una de las más efectivas para eliminar los contaminantes domésticos de nuestras habitaciones.
El clorofito tiene la capacidad de absorber monóxido de carbono, benceno, tolueno, xileno y formaldehído. Estos contaminantes, que son potencialmente cancerígenos, se encuentran en productos para el hogar, humo de tabaco, telas, muebles, etc.
Gracias a sus propiedades de absorción, el clorofito limpia el aire ambiental de olores y humos. Ayuda a mantener un buen nivel de oxígeno en el dormitorio, favoreciendo el sueño. La calidad del aire filtrado de esta manera ayuda a aliviar los ataques de apnea del sueño.
Esta planta es perfecta para las habitaciones de los niños.
7 – LA FLOR DE LUNA
Además de sus hermosas flores que aparecen en verano, esta planta tiene la capacidad de limpiar una cantidad muy grande de aire y prefiere lugares sombreados para crecer. Elimina el amoníaco, el benceno, el formaldehído y el tricloroetileno.
8 – MENTA
Si te gusta su olor, ¡no lo dudes! La menta es una planta con múltiples virtudes. Su refrescante fragancia te calmará a la vez que purifica tu interior. Como muchas plantas de interior, le encanta la luz. Así que instálalo cerca de una ventana.
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