Pan de zanahoria rico en proteínas con glaseado de yogur griego

Ingredientes
Ingredientes húmedos
3 huevos grandes (150 g), a temperatura ambiente
¼ taza (60 g) de yogur griego
¼ taza (60 ml) de jarabe de arce
¼ taza (60 ml) de aceite de coco derretido
1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla
2 tazas (200 g) de zanahorias finamente ralladas (3-4 zanahorias medianas)




Ingredientes secos
2 tazas (200 g) de harina de almendras
¼ taza (30 g) de harina de coco
2 cucharaditas (10 g) de polvo para hornear
½ cucharadita (2,5 g) de bicarbonato de sodio
1 cucharadita (2 g) de canela
½ cucharadita (1 g) de jengibre
¼ cucharadita (0,5 g) de nuez moscada



¼ cucharadita (1,5 g) de sal
½ taza (60 g) de ajo picado nueces
¼ de taza (20 g) de coco rallado sin azúcar
Glaseado de yogur griego
1 taza (240 g) de yogur griego espeso
2 cucharadas (30 ml) de miel
1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla
¼ de taza (30 g) de nueces pecanas trituradas para cubrir
Opcional: 2 oz (56 g) de queso crema para una consistencia más espesa
Instrucciones

  1. Preparación
    Precaliente el horno a 350 °F (175 °C)
    Cubra un molde para pan de 9 × 5 pulgadas (23 x 13 cm) con papel pergamino
    Deje que sobresalga para sacarlo fácilmente
    Engrase ligeramente las áreas expuestas del molde
  2. Mezcla de ingredientes húmedos
    En un tazón grande:
    Bate los huevos hasta que queden livianos y esponjosos
    Agrega el yogur griego y el jarabe de arce
    Incorpora el aceite de coco derretido mientras bates
    Agrega el extracto de vainilla
    Incorpora las zanahorias ralladas

  3. Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien combinados
  4. Combinación de ingredientes secos
    En un tazón aparte, bate juntos:
    Almendras harina
    Harina de coco
    Polvo de hornear
    Bicarbonato de sodio
    Todas las especias
    Sal
    Elimine los grumos de las harinas

  1. Preparación de la masa
    Agregue gradualmente la mezcla seca a los ingredientes húmedos
    Incorpore suavemente hasta que se combinen
    No mezcle demasiado; deténgase cuando no queden vetas secas
    Incorpore las nueces y el coco rallado
    Transfiera la masa al molde de pan preparado
    Alise la parte superior con una espátula

  1. Proceso de horneado
    Hornee a 350 °F (175 °C) durante 45-50 minutos
    Pruebe con un palillo en el centro; debe salir limpio
    Deje enfriar en el molde durante 10 minutos
    Transfiera a una rejilla para enfriar por completo
  2. Preparación del glaseado
    Colar el yogur griego:
    Forre un colador de malla fina con una estopilla
    Colóquelo sobre un tazón
    Deje escurrir durante 1 hora en el refrigerador

  3. Mezcle el yogur colado con:
    Miel
    Extracto de vainilla
    Si usa queso crema:
    Bate hasta que quede suave
    Incorpórelo a la mezcla de yogur
  4. Ensamblaje
    Asegúrese de que el pan esté completamente frío
    Extiende el glaseado uniformemente sobre la parte superior
    Espolvorea con nueces pecanas trituradas

  5. Refrigera durante 30 minutos para que el glaseado se asiente
    Instrucciones de almacenamiento
    Refrigerador: hasta 5 días en un recipiente hermético
    Congelador: hasta 3 meses (sin glaseado)
    Deja que el pan congelado se descongele durante la noche en el refrigerador
    Fuente https://hapadltd.com/


💛 Para ver nuestras publicaciones en Facebook con más frecuencia – da 👍, comenta 💬 y comparte con tus amigos 🔁

Leave a Comment